リラックス 【フランス代表のフリースローから学ぶ】呼吸でリラックスする3つの方法
呼吸はリラックスして、パフォーマンスを高める上で重要な方法です。ですが、やり方を間違えると逆に緊張感を高める結果になってしまいます。この記事では、呼吸でリラックスするための3つの方法をお伝えします。
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