マインドセット

セルフコントロール

歪んだ愛と利他の精神?外の世界に触れて異世界転生級の変化を得る

人の役に立つために仕事をすることはとても大切なことです。だけどそれが、自分のことを愛することができないがために、歪んだ形で生じた精神なのであれば注意が必要です。その時は、外の世界に触れて異世界転生級の変化を自分の中で生じさせることがとても大切です。
コーチング

【恋愛迷宮】小さなアウトプットの積み重ねでゲシュタルトを完成させる

不安が心のなかにあるとき、なかなか行動できなくなってしまいます。そして、その不安が大きくなって、結局失敗を読んでしまいます。大事なことは、小さなアウトプットで良いから積み重ねてゲシュタルトを完成させていくこと。それが自分自身と現実を変えるために重要なことです。
セルフコントロール

目の前の苦しみを成長のためのギフトだと考える重要性

苦しい出来事ってそのまま悪い物事と捉えているとどんどん悪い方向に進んでいってしまいます。そうではなくて、自分自身の成長のためのギフトだと思って受け入れる。それが結局、成長のためのいちばん重要な糧になるように思えます。まず大事なことは、成長のために物事を幅広く、広い視野で受け入れることです。
セルフコントロール

【A→A+】自分を変えるということは世界の見方を変えること

自分を変えるための努力って、きっとみんなすることだと思います。そのたびに変わらない自分に辟易とすることがあると思います。だけど大事なことは、全く違う自分に生まれ変わろうとすることではなくて、世界の見方を変えること。そして、少しだけ自分が変化すること。それが変わるということの本質です。
マインドセット

【スリカエ】うまくいかない時は過去の経験を思い返す

アフィリエイトに限った話ではありませんが、うまくいかないとき。つい、二の足を踏んでしまうこともあると思います。そういうとき、つい立ち止まってしまうこともあると思います。でも、そういうときでも過去の経験とスリカエてみる。そうすることで、実は今はそれほど苦しくないんじゃないかと思えるかもしれません。
集中力

ポモドーロメソッド、3つの最強実践テクニック

作業に集中できない原因は、もしかしたら作業にメリハリをつけることができていないからかもしれません。あなたがもし、作業にそうしたメリハリをつけることができていないのであれば、ぜひポマドーロメソッドを取り入れてみてください。きっと今までにないほどの集中力の高さで作業に臨めるようになるはずです。
集中力

【実践】脳のエネルギーを節約するたった3つの方法

頭や脳の疲れを感じて作業に集中できないのは、脳のエネルギーを酷使していることが原因かもしれません。だから、作業に集中したいと考えるなら、まずは脳のエネルギーを節約する3つの方法を実践することがおすすめです。これらの方法を実践することで脳は信じられないようなパフォーマンスを発揮してくれます。
コーチング

現状の外にゴールを設定。ゴールへの臨場感を合成する

アフィリエイトも会社員での仕事も。現状の内側にゴールを設定している限り、いつまで経ってもモチベーションは上がりません。現状の内側で考えている限り、行動も小さくなってしまいます。まずは現状の外側にゴールを設定すること。そしてゴールへの臨場感を合成することがとにかく大切なことです。
セルフコントロール

【自分らしくない・自分らしいな】自己との対話を変えてエフィカシーを高める方法

ネガティブな自己対話をすれば行動もネガティブになっていきます。反対にポジティブな自己対話をすれば行動はポジティブに変わっていきます。自分に対する語りかけをポジティブに。そうすることでホメオスタシスもいい方向に働きます。まずはそうしてエフィカシーを高めることが、結果を生み出す重要な鍵であると言えます。
セルフコントロール

ゴールに関係する感情なら味わう。関係ないなら捨てる。すべての感情の荒波を抑え込む必要はない

感情の揺れ動きってあまりよくないことのように思えます。だけどすべての感情が悪なわけではなくて。むしろその感情の揺れ動きがゴールに向かうために必要なのであれば無理に抑える必要はありません。だけどゴールに向かわないなら捨てる。そうして切り分けることがゴールに近づく上でとても大切なことです。
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