セルフコントロール 【脳の栄養失調】5分でいいから休憩とらないと栄養行き渡らない。休憩して脳に栄養を行き渡らせることが最大の効率化
休憩して、しっかりと脳に栄養を行き渡らせないと、逆に非効率になることがあります。言い方を変えると、休憩しないと脳に栄養がいきわたりません。そうすると、アイデアも枯渇してしまいます。そうならないように適度に休憩をすることが大切です。
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