集中力 作業のパフォーマンス向上のために生活リズムを見つめ直して整える重要性
日中の作業の集中力を向上させるためには。っていうか、作業中眠いと感じるのであれば、まずは生活リズムを見つめ直して、整えることが大切です。そうすることで、日中の作業パフォーマンスが大きく向上します。そのためにもApple Watchを使うのがおすすめです。
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