こんばんは！
いつも応援していただき、ありがとうございます。
apa（あぱ）です(^^)
今日は『日曜フリーテーマ』について書いていきます。
日曜フリーテーマ
毎週日曜日は特に細かいテーマを決めずに自由に記事を書いています。
いつも以上に中身の薄い記事になっている可能性があるので、お時間のある方限定、位の気持ちで読んでみてください。
節制を保つ重要性
ここ最近、そんな「節制を保つ重要性」に思い至っています。
このブログではここ最近、しょっちゅう書いていることで申し訳ないんですけど、
僕自身。
昨年まではダメダメでした。
一応、作業はやっている。
ものの中途半端。
作業をやったり、
ついダラダラレコード検索をしたり。
完全に私利私欲に負けながら作業していました。
一応、それでも曲りなりに自分に貸したルールというか、
「最低限やるべきこと」はやっていたものの。
「プラスアルファ」の作業が全くできていませんでした。
完全に定められたルーチンをこなすだけ。
ほとんどがそんな状態になっていました。
最たる原因はインターネット。
結局アフィリエイトの作業はパソコンを使ってやることになります。
当然、インターネットに繋がった状態で作業をするので、
気になることがあったら簡単に調べることができてしまいます。
いっつもそんなふうにして。
作業しながら、
「あ、あのレコード出品されたかな？」
「あのレコード店、更新したかな？」
「次のセールでは何が出品されるんだろう？」
など。
気になったことを気軽に検索して、
作業しながら検索して。
そんな毎日でした。
それで一応、最低限のやるべきことはやっていたものの。
それ以上の物事はほとんどやる時間を持てていなかったのが実情です。
大いに反省するばかりの日々でした。
今年に入ってそれなりに改善。
というか、大幅に改善。
作業中に余計なことをしないように完全に律しています。
すると、全然作業の時間が違う。
今まで夕方頃に終わっていた作業が、
午前中にほとんど終わってしまう。
・・・というのは大げさだけど、
ほとんど午後くらいには終わっている。
うーん、今までどれだけサボりながら作業していたのか？
が明るみになってしまいました。
完全に、これまでの自分を悔い改め、反省し切る毎日です。
そうして、自分律するのは難しいことですね。
あとはこの状況をどれだけ続けられるか？
というのが問題なんですけど・・・
一番変えたのは？
で、そんな自分の節制において、一番何を変えたか？
と、自分で勝手に振り返ってみると、
「メリハリ」
です。
これまでは、作業時間中に「ちょっとくらいなら・・・」
と思い、ネットでレコード検索、
関係ない調べ物をしてしまっていました。
それを完全にメリハリに変更。
もともと、「ポモドーロメソッド」を取り入れていたのですが、
これまでは、どの時間が作業時間でどの時間が休憩時間かよくわからない状況になっていました。
それを完全にメリハリに変更。
ポモドーロの「作業時間」中は作業以外のことは何もしない。
必要がなければメールもチャットも見ない。
もちろん、趣味の個人的な調べ物も厳禁。
仮に、どうしても趣味で気になることがある。
作業とは関係ないけど気になって仕方ないことがあるなら、
ポモドーロの「休憩時間中」に調べるようにしました。
そんなふうに、
作業時間中は作業のことだけ。
休憩時間中に限定して、ほかのこともしていい。
というふうに。
自分に言い聞かせてメリハリをつけるようになってから、
少し違ってきたように感じます。
メリハリってとても大事ですね。
スマホの危険性
それから、本当にスマホは危険だなと思いました。
もうひとつ、自分が「節制を保つ」事ができなかった原因はスマホにあると感じています。
基本的に、パソコンで作業をしているときは、スマホを操作することはほとんどありませんが・・・
作業時間の日常においては、スマホを使うことが多々ありました。
そこで多くの時間を使っていました。
ちょっとしたつもりの検索も、
多くの時間をスマホに奪われていました。
何よりいけないのが夜のレコードタイム。
これも本当に超個人的な話で申し訳ないんですけど、
僕は夜、寝る前に収集したレコードを聞く時間に当てています。
・・・にも関わらず。
これまでは、レコード鑑賞中に、
「あ、そういえばこのレコードってまだ売ってるかな？」
「うー、このレコードも気になる・・・」
といって、レコード鑑賞中に別のレコードをスマホで検索していました。
それで、ほとんど実際に買ったレコードもまともに聞けていませんでした。
結果的に、夜にスマホの検索をして
・また気になるレコードが出てくる
・まともにジャズレコード鑑賞をしていない
・寝る前にスマホ検索するから眠りが浅くなる
・翌日もその気になるレコードのことをパソコンで検索する
という完全負のスパイラルに陥っていました。
完全に自分を律することができていないのが原因ですが、
スマホは本当に危険だと思います。
それも今年になって変更。
スマホの充電をしないようにしました。
基本的に、日中はスマホで
「Endel」という作業用BGMアプリを使っているのですが、
これまでは、そのEndelを訊いている間中、スマホをずっと充電していました。
そのため、夜になってもスマホの充電があり、
レコード鑑賞中にスマホで別の調べ物をしてしまっていました。
それを変更。
まぁ、日中にポモドーロメソッドでスマホを使うくらいであれば、
バッテリーはもつので、充電しない。
すると、夜頃にはスマホのバッテリーは
10％以内になっているので、
充電しないと使えない。
結果的に、夜のレコード鑑賞中にスマホを見ずにレコード鑑賞に集中できる。
その結果、睡眠もしっかりととれるし、
翌日に「寝る前に検索したレコード」を引きずって検索、時間を無駄にすることもありません。
・・・超個人的な話に付き合わせてしまって申し訳ないんですけど、要するに。
メリハリを付ける生活が大事なんだとようやく気づいたこの頃
当たり前のことなのかもしれませんが、生活にメリハリをつけることが本当に大切なんだと改めて気づきました。
作業時間中のメリハリ。
夜寝る前のメリハリ。
本当はほかにも色々とあるんですけど・・・
生活にメリハリを付けないから、
ついダラダラしてしまう。
本当に、生活においてのメリハリはとても大切なんだと改めて感じます。
もしこの記事を読んでくださっている方の中で、
僕と同じように（？）
ついダラダラしてしまって、
趣味の（レコード）検索をしてしまって、
時間を無駄にしてしまう。
作業したりしなかったりで、全然作業が進まない。
そんな自分に嫌気が差して、
自分を変えたいと強く思うのであれば。
メリハリをつけることが本当に大切だと感じます。
考えてみれば、レコード検索をする前から、
そんなふうに。
関係ない調べ物をしたり、作業したりで、ダラダラ作業してしまっていました。
そのため、どんな遊びや関係ないこと。
に、流されないためにもやっぱりメリハリはとても重要なんだと思います。
特に、夜寝る前にはスマホの充電をゼロに近づけておくというのはとても重要なように感じます。
「目覚ましが鳴らなくなる！」
というのであれば、寝ている間に充電しておけばいいわけですし、
最悪、中古で数千円の安いスマホを買って、「アラーム専用」にしておけば問題はありません。
僕もそうですし、アラームはスマートウォッチに任せているのでそこまで、スマホの充電は必要ありません。（厳密にはメインのスマホで骨伝導経由で波の音を流しているので僕は必要なんですけど）
とにかくそうしてメリハリを付けた生活をすることが本当に大事だと感じるようになった今日このごろでした。
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