セルフコントロール 【スマホは心の毒?】現実的な行動から自分を変える重要性
いくら頭の中で、気持ちの上で、「自分を変える」と豪語していても、なかなか自分を変えることは簡単なことではありません。そのためまずは、現実的な行動から自分を変えることが大切です。特にスマホをしまうというのはオススメで有効な手段です。
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