八王子メソッド    一行三昧で目の前のことに集中すれば不安や心配は心を覆い尽くさない
        急に、不安や心配事が頭の中をよぎって作業に集中できないようなこと、誰にでも多かれ少なかれあると思います。そういう時、つい手が止まってしまいがちですけど、そんな中でも手を動かし続けることが重要です。そうして行動し続けていれば、いつかきっと現実に変化が生まれてくるかもしれません。      
                        
    
            八王子メソッド    
            インプット    
            セルフコントロール    
            セルフコントロール    
            集中力    
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