セルフコントロール 【あえて力む？】リラックスしようとしてもできない状況ならあえて力む。逆にリラックスできるかも。鈴木孝政さんの教え
力むということはパフォーマンスを発揮するうえで良くないことです。だけど、どうしたって力んでしまうことはあります。そういうときはあえてパフォーマンスを発揮できるように、力むというのも一つの手段です。そのことについて書いています。
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集中力 【集中よりリラックス】集中するためのリラックス方法3選
結局のところ、集中しようとしたらリラックスするのが一番効果的とされています。そうしてリラックスするための方法を3つ、ご紹介を交えながら、リラックスの重要性などについて語っています。
集中力 【リラックスと集中】集中するためにリラックス。おすすめの音楽サービスも
リラックスは結局のところ、集中するために、最も大事なことと言えるのかもしれません。リラックスできないと集中することもできないため、以下に集中できる環境を整えられるかが大切。そのための方法やサービスについてご紹介しています。
リラックス 【春風亭一之輔師匠に学ぶ】何事もリラックスして取り組む重要性
つい力んでしまう、焦ってしまうことが多い今の世の中。かえって時間を無駄にしてしまうケースが多いです。そうならないように、自分なりのリラックス方法を探すことが大切です。そのことについて書いていきます。
リラックス 【リラックスが最強の武器】何事においてもリラックスして臨む重要性
つい、物事に力んで臨みたくなってしまいますが、力んで臨むといいことはありません。あえて、力を抜いたほうが物事は良い結果に進みます。そのことについて書いていきます。
リラックス 【日曜フリーテーマ】リラックス効果を考えて。mubertや旅猫ロマンなど
作業に集中しようと考えたときに、リラックスすることがとても大切だと個人的には感じます。だけど、そのリラックス。ただ、適当にやろうとしても意外とできません。そのためにおすすめの方法をいくつかご紹介します。
BGM 【USEN実証】ジャズ×自然音で作業効率アップ？自然だけだと飽きてしまう人にもおすすめ
作業用BGMをなににするか？っていうのは毎日の作業の中では結構迷う問題だったりします。自然音が一番いいんでしょうけど、ずっと聴いていると飽きてしまう・・・そこでおすすめしたいのが、ジャズと自然音の組み合わせ。作業用BGMを何にすればいいかわからない、という方はぜひ参考にしてください。
集中力 【脳をごまかす】Nature Relaxation™ On-Demandと落語を使い分けて集中と飽き防止&リラックス
アフィリエイト作業の大敵といえば、集中と飽き。どんなに意欲的に取り組んでいたとしても単純作業の繰り返しだと人間は飽きてしまいます。だからこそ、ここで紹介している、Nature Relaxation™ On-Demandと落語を使い分ければ集中と飽き防止に役立ちます。
リラックス 【フランス代表のフリースローから学ぶ】呼吸でリラックスする3つの方法
呼吸はリラックスして、パフォーマンスを高める上で重要な方法です。ですが、やり方を間違えると逆に緊張感を高める結果になってしまいます。この記事では、呼吸でリラックスするための3つの方法をお伝えします。
リラックス 超簡単にリラックスできる3つの呼吸法
まぁ、DaiGoの動画やブログ記事の引用がほとんどになってしまいましたが（笑）でも、とにかく。この記事でご紹介している3つの呼吸法を実践するだけでかなりリラックス効果が得られるようです。いっつも緊張状態と戦っている方はぜひ参考にしてください。