集中力 【がんばってくれる体をつくる】生活習慣を正し、適度に休憩・適度に作業が集中のコツ
集中力がない、集中できないというときに。つい自分の意識にや気持ちに目をやってしまいがちですが、本当は生活習慣の乱れが集中できない原因かもしれません。また根を詰めすぎると逆に集中力を妨げる結果となってしまいます。そんなことについて書いています。
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