集中力 【集中の第一歩】緊張の理由を見つけ自分なりのリラックス方法を探す重要性
結局のところ、緊張している状態では集中することができません。緊張と集中はある種の対立関係にあると言えます。常にリラックスして物事に臨めるよう、その方法を模索することが大切です。
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集中力 
セルフコントロール 【目的のために手段を変える】足かせとなっている物事を見つけて改善
何かを達成しようとしたときに、どうしても足かせになっている物事があったりします。それを改善、可能な限り省略することで達成できるようになるかもしれません。そんなふうに、小さな物事でも見直しを図ることが大切です。
セルフコントロール 【現実置いてけぼり】熱量が高いうちに行動する重要性
どんなにすごく素敵なアイデアを思いついても行動を後回しにしていると、実際に行動できなくなってしまいます。あるいはネタの熱量が低下してしまいます。できるだけ間を空けずに行動するということはとても重要です。
セルフコントロール 【捨てる覚悟】不要なものを削ぎ落とす重要性。必要なものだけに集中する
今の世の中たくさんの物事や情報が溢れかえっています。そのせいで逆に集中力を奪われている可能性が多々あります。そのように、時間と意識を奪われないように不要なものを捨てる気持ちは大切です。
日曜フリーテーマ 【日曜フリーテーマ】本を読むのにオーディブルはいい、おすすめの本とスマホ操作の危険性
アフィリエイトには関係ない、日曜フリーテーマ、オーディブルの話やおすすめの本、スマホ操作の危険性について書いています。特に中身のない記事なのでお時間のある方限定で読んでみてください。
セルフコントロール 【依存に注意】教わり8：実践2の危険性。人に教えてもらうときはあくまで情報収集として
人に教えてもらうときについ、依存してしまうとそれこそ「お布施」に近い感覚になってしまいます。そうなると、なかなか状況を一変できなくなります。状況を一変するためにも、まずは人に教えてもらうのではなくて情報収集として捉えていくことが大切です。
セルフコントロール 【人の時間を優雅に奪うスマホ】できるだけスマホを操作せず時間をつくる
スマホは本当に、人の時間を優雅に奪っていきます。気がついたら時間がない、気がついたら時間に追われている。多くの原因はもしかしたらスマホにあるのかもしれません。だからこそ、スマホを操作しないようにする工夫は必要不可欠と言えます。
セルフコントロール 【循環】インプットとアウトプットトライアンドエラーを循環させる重要性
後回しにすると、どんな物事もどんどん後回しになってしまいます。学んだらそれをアウトプットする。トライアンドエラーを繰り返す。ごくごく当たり前のことかもしれませんが、そんな重要性について書いています。
セルフコントロール 【できること】立ち行かない状況でも手を動かし続ける姿勢
思わぬトラブルに巻き込まれると、つい手を止めたくなってしまいます。そんなときに、本当に手を止めてしまうと状況が何も変わらなくなります。今できることに精一杯取り組む。できるだけのことをやってみる。そういう姿勢はとても大切です。
BGM 【作業用BGM難民にオススメ】飽きが来ない・気分転換しながら作業できるbrain.fm
作業用BGMアプリは色々とあって悩む人も多いかもしれませんが、ここ最近いろいろ試した中で一番おすすめなのはbrain.fm。睡眠面でも、クリエイティブ面でも、集中面でも効果的。何より飽きが来にくいのがいいです。そんなbrain.fmについて語っています。