こんばんは！ いつも応援していただき、ありがとうございます。 apa（あぱ）です(^^) 今日は『習慣を変えること』について書いていきます。 あなたは、自分を変えるための努力、今までどのくらいしてきましたか？ 僕自身、自 ‥‥