こんばんは！
いつも応援していただき、ありがとうございます。
apa（あぱ）です(^^)
今日は『自分のコントロールのむずかしさ』について書いていきます。
言うこと聞かない
ああ！いったい、どうしたらもっとコントロールできるようになるんだ！
全然言うこと聞かないぜ・・・
どうしたんですか？
p子さん。
なにがコントロールできないんですか？
なにか悩むことがあったんですか？
あ、apaさん。
いや、別にそういうわけでもないんですけどね・・・
なんだかやたらと自分を上手くコントロールできないというか・・・
なんだかつい余計なことをしてしまう自分がいて、情けないことにそれを止められずストレスが溜まるんです。
どうしたらもっと自分をきちんとコントロールできるようになるのか、考えていました。
なるほど・・・
いや、その気持ちよくわかりますお。
なんだかんだいっても、自分をコントロールすることが一番むずかしいですもんね。
長年、自分で仕事？をやっているわけですが・・・
改めて、思うのは自分をコントロールするのは難しい、という話。
行けないとわかっていても、つい関係ないことに流されてしまい、時間を無駄にしてしまう自分がいます。
そうして、自分を上手くコントロールしようとしても、つい時間を無駄にしてしまうというか・・・
行けないとわかっていてもつい、関係ないことに時間を取られてしまいます。
正確には趣味や興味、その他買い物など。
直接関係ないから今やっている場合じゃない。
ということはわかっていても、つい時間を無駄にしてしまいます。
そういう自分自身のコントロールが一番難しいなと改めて思います。
最初の頃は、「慣れてないからかな？」などと考えたものですが・・・
ある程度長い間仕事を自分でやるようにしても結局変わりはありませんでした。
これ書きながら思ったんですけど・・・
結局、余計なことをしてしまうことの一因は、「マウスの便利さ」にもあるのかもしれません。
パソコンで操作するときって、今やマウスが必要不可欠と言えますが、このマウスの存在が、マウスの便利さが余計なことをする拍車をかけてしまうのかもしれません。
というのも、たまたま、今、Amazonで別の調べ物をしようとしたとき、なんだかマウスが不調で、マウス操作ができなくなってしまったんですけど・・・
その御蔭なのか、すぐにこのブログ執筆に舞い戻ることができました。
でもそれって、今回に限った話ではなくて、ノートパソコンで、外出先で作業するときも同じなんですよね。
ノートパソコンを使って外出先で作業をするとき、
マウスを持っていかないと、当然、ノートパソコンのタッチパッドなどで作業することになるんですけど、この「マウスレス」というのが意外と作業効率かの鍵になります。
なんだか、話が少し趣旨からズレてしまったんですけど、そういう話をちょっと書いていきます。
自分をコントロールするのが一番難しい、という話
くそう。
どうしたら余計なことをせずに、やるべきことだけに思い切り集中できるようになるんだろう・・・
その気持ち、すごくよくわかります。
集中して作業しないとならないとわかっていても、つい余計なことをして時間を無駄にしてしまうということ、しょっちゅうありますよね。
結局、趣味や興味に流されてしまうというのはある種サガなので、様々な制限で対策を施していくしかないのかもしれませんね。
趣味や興味に簡単に流される
いけないとはわかっているんですけどね・・・
どうしても、趣味や興味に簡単に流されて時間を無駄にしてしまうということがしょっちゅうあります。
そうして時間を無駄にすると、気がついたら、大切なことをおろそかにしてしまいます。
そんなのかくまでもなく当たり前のことなんですけど・・・
気がついたら、やるべきこともまともにできず、
関係ないことで時間を無駄にするというジレンマに陥ります。
制限しても簡単に突破する
で、そういう、趣味や興味に流されてしまわないよう、様々な「制限」というのが存在します。
このブログでも何度も紹介していますが、定時自動シャットダウン機能や、特定のウェブサイト閲覧を制限する拡張機能、ゲーム機の使用制限など。
様々な制限があるものの、そういうの。
自分で制限をかけても簡単に突破してしまうという困った問題が発生します。
徐々に制限を厳しくしていくしかない
まぁ、そんなの書くまでもなく当たり前の話なんですけど・・・
徐々に制限を厳しくしていくしか、セルフコントロールのコツみたいのはないように感じます。
どれだけ気をつけようと思っても、気がついたら関係ないことをやってしまいます。
本当は、そういう制限とかなく、自分を上手くコントロール、流されないように、巧みに自分をコントロールできればいいんですけど、長年、自分で仕事をしていてわかったんですけど・・・
「人の本質」は変わらないんですよね（笑）
つい関係ないことをやって趣味に流されて時間を無駄にしてしまうという本質。
なかなか一筋縄では変わりません。
変わったと思っても、すぐにまた元の木阿弥に戻ってしまいます。
せめて、そうならないように、厳しく制限をかけていくしかないんだと思います。
このブログでしょっちゅう紹介している、stayfocusd。
最初は甘めの制限にしておいて、それでもダメだったら、どんどん制限を厳しくかけていく。
僕なんかの場合、最初は、つい見てしまい、時間を無駄にしてしまうサイト（たいていディスクユニオンですが）を、10分の閲覧制限、そこからダメで5分の閲覧制限。3分、1分・・・
と、ちょっとずつ厳しくしていきました。
恥ずかしい話ですが・・・
そうしてうまく制限をかけて、自分を巧みにコントロールしていくしかないんだと思います。
ゲームで言えば、今は僕、ちょうど「30分」の利用制限をかけて、なんとかほぼほぼその30分以内で抑えることができるようになりました。（たまに1時間になってしまうこともありますが、そこは超えません）
様々な制限方法を模索する
とにかくそうして、様々な制限方法を模索して、
自分にあった方法でコントロールしていくしかないんだと思います。
怪我の功名で、先程見つけた「マウスレス操作」というのもそう。
結局のところ、マウスによる操作が、一番作業において「自由度」を高めて、関係ないことへの誘惑を高めてしまいます。
そうならないように。
ノートパソコンを持っているのであればあえてマウスレスで作業する。
stayfocusdのように、余計なサイトを見すぎてしまわないように制限をかけるなど。
そうした工夫でうまく自分と幹あって、本当にやるべきことに実直に向き合うことが大切です。
同時に、自分と向き合って、何が一番の時間の無駄の原因になっているか？
を知ることも大切と言えます。
まとめ
そういうことなんですね。
自分をコントロールするのが一番むずかしい
徐々に制限を厳しくし、ちょうど良い塩梅を見つける
自分と向き合い、最たる原因を見つける
これらが大切なんですね。
そうですね。あとは、マウスっていうのはある種本当に危険なんだなと思いました。
このブログも今、久しぶりにマウスレスでやっているんですけど、今までになくスムーズに作業ができています。
逆にマウスのせいで作業が遅くなっているのはなんだか皮肉ですね・・・
このブログ？
ちょっと何言ってるかわかんないんですけど・・・
まぁ、とにかくいろいろ試してみますよ。ありがとうございます。
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