【集中できる環境づくり】自分をコントロールする3つの術

こんばんは！

いつも応援していただき、ありがとうございます。

apa（あぱ）です(^^)

今日は『自分をコントロールするすべ』について書いていきます。

 

流される自分に嫌気

 

 

 

 

ここ最近、こういうことをたくさん書いていてすみません。

でも、自分自身、そういうセルフコントロールに悩んでいます。

 

もっと集中して取り組みたいと思っても、

つい関係ない調べ物をして時間を無駄にしてしまったり、

全然関係ないことをして時間を流してしまったり。

 

そんなことが多々続いていて、自分に嫌気が差しそうになります。

 

本当に自分をコントロールするのは難しいなと感じます。

 

厳密には、いつも書いていることに変わりはないんですけど、

アフィリエイトに限らない話です。

 

どんな物事に取り組むにしても、

集中して取り組まないとならない。

余計なことをせずに没頭して作業に臨まないとならない。

 

とわかっていても、やはりつい流されてしまう。

関係ないことをしてしまうというのは誰もが抱えている悩みじゃないかと思います。

 

そういう問題をクリアして、やるべきことに集中する。

関係ないことをやらずに、やるべきことだけに没頭する。

・・・というのは、口でいうほど容易なことではありません。

 

つい関係ない作業に流されて時間を無為にしてしまう。

というのは誰もが抱えている大きな悩みの一つだと思います。

 

この記事を読んでくださっているあなたは、余計なことをせずにアフィリエイト作業に没頭すること、できていますか。

 

アフィリエイト作業は本当に難しいところです。

会社でやっているのであれば、周りの目とかが気になるかもしれませんが、

自分一人でやっている限りは、どうしても簡単に関係ないことに流されてしまいがちです。

 

パソコンで作業をしているのだから、ある種当然と言えるのかもしれません。

 

そんな自分を完璧にコントロールするのは本当にむずかしいところですが・・・

 

とにかく大事なことは、自分をコントロールするすべを身につけること。

いくつか、僕自身自分自身をコントロールするすべというのについて考えてみました。

 

自分をコントロールするすべを身につける

 

 

人間はすぐに欲に流される

自分だけ？

 

なんていうことはないと思うんです。

 

僕は結構簡単に欲に流されてしまうタイプで。

 

アフィリエイト作業をやっているはずなのに、

気がついたら関係ない調べ物をやってしまっています。

 

幸いなことに、

You Tubeを見たり、

漫画を読んだりとか。

そういう、長く時間がかかる時間つぶしはしないものの。

 

厄介なのはレコード検索。

 

つい気がついたら、関係ないレコード検索をしてしまっています。

 

そんな自分に嫌気が差してしまいます。

 

本当にセルフコントロールって難しいなと感じます。

 

そんなセルフコントロールについて。

いろいろ考えてみたので、

同じく、関係ないことに流されてしまって時間を無駄にしてしまう方はぜひ参考にしてください。

 

コントロールするすべを使う

しっかりと自分をコントロールするすべを使わないとならない。

そう考えたときに、

以下のような方法が良いのかなと最近感じます。

 

充電を少しだけにしておく

最初に重要なことが充電。

 

まずは充電を少しだけにしておくという工夫はとても有効なように感じます。

 

つまり、スマホの充電。

 

スマホの充電がたくさんされていると、つい

いろいろ調べてしまう。

 

漫画を読んだりユーチューブを見たり・・・

あまり深くはできない分、パソコンよりも気軽に、身近に操作できるのがスマホの魅力。

 

そう考えたときに、いかに僕たちはスマホのせいで多くの時間を無駄にしてしまっているか。

ということを考えないとならないのかもしれません。

 

つまり、いかにスマホを向き合う時間を減らせるか？

が重要な時間捻出の方法なのかもしれません。

 

厳密には、僕自身はスマホで時間を潰してしまう・・・

ということはほとんどなく。

大体の場合は、パソコンで関係ない調べ物をしてしまう質なんですけど。

 

ただ、夜。

寝る前のジャズ鑑賞中、「いけない」とわかっていても、

ついスマホを使ってしまいます。

そうすると、せっかくのジャズ鑑賞タイムが台無しになってしまいます。

 

だから、どうにかスマホを操作する時間を減らしたいと思っていたところ。

昨日、ちょうどスマホの充電がなく、ほとんど検索ができませんでした。

 

それがちょうどよく、ジャズレコード鑑賞に集中でき、ちょうどよかったように感じます。

 

同じように、ついスマホを操作して時間を無駄にしてしまう方がいるなら、

あえてスマホの充電をギリギリにしておく。

というのはとても有効な手段なんじゃないかと思います。

・・・買いたてのスマホだと結構充電が長持ちするので難しいかもしれませんが。

 

予定をお尻に入れておく

次の、自分をコントロールするすべとして考えておきたいのが予定をお尻に入れておく。

 

人間、つい「時間がある」と思うとだらけてしまうものです。

 

僕自身、会社員時代の仕事、いかに、

「与えられた労働時間」の中で、

最低限の仕事をこなすか？

 

ということを考えていました。

そのため、日中はダラダラ仕事をして、

退勤時刻に近づくにつれて、

猛スパートで仕事をしていました。

 

その「退勤時刻」と同様、

自分でやる仕事も、「一日のお尻に予定」を入れておくと意外と集中できたりします。

 

「この時間までに終わらせないとやばい！」

という予定を詰めておくと人間意外と集中できるものです。

そうした意味でも、自分をコントロールするために、おしりに予定を入れるということはとても大事だと思います。

 

クッキーを削除する

次の、自分をコントロールする手段としておすすめなのがクッキーの削除。

 

これは完全に「検索対策」。

 

自分自身、ついレコード検索をしてしまうのは、やはり、クッキーが原因だと思っています。

 

自分が過去に調べたデータがグーグルに残っていて。

 

その検索結果をもとに、よく検索するサイトなんかは、

検索窓に、「ちょこっと」入力するだけで、すぐに検索結果を表示してくれます。

これが逆に良くない。

 

集中しないとならないのに、簡単に気軽に気になるサイトにたどり着けてしまいます。

そうなると、時間を無駄にしてしまうのは必須と言えますよね。

 

クッキーを削除すれば、ブックマークとかに登録していない限りは、

簡単に検索では「調べたいサイト」にはたどり着けません。

結局、それくらい自分を戒めないと、本当に集中することはむずかしいのかもしれません。

 

集中する環境を自分で作るというのはとても重要なことのように感じます。

そういう意味でいうと、スマホのよく使う検索サイトのアプリを削除しておくとちょうどいいのかもしれません。

グーグルならグーグルを。

 

まとめ

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。感想、ご質問等がございましたら、お気軽にコメントをどうぞ(^^)

 

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