セルフコントロール 【なるようにしかならないの精神】ストレスをあるがままに受け入れる重要性
つい、うまくいかない物事が多いとストレスを溜めたり、悪い方向に考えてしまいがちです。だけどそうなってもほとんどの場合、いいことはありません。まずはあるがままに受け入れる精神が大切と言えます。
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セルフコントロール 【便利さに圧倒】人生が変わるレベルの骨伝導×Endelでストレスにサヨナラ
日常生活で生じる様々なストレスを軽減させたいのであれば、Endelという音楽アプリがおすすめです。さらに骨伝導イヤホンと組み合わせれば鬼に金棒。便利さに圧倒されて生活がガラッと変わること間違いなしです。
ストレス 【ストレスを軽減する3つの方法】穏やかな状態で作業に望むために重要なこと
この記事ではストレスを軽減する3つの方法をご紹介しています。ストレスがある状態で作業に臨むと効率が大幅に低下します。穏やかな状態で作業に臨むためにも、ぜひ今回の3つの方法を参考にしてください。
ストレス 【腹筋呼吸で息を限界まで吐ききる】ストレス解消4つの対策。ネガティブをアウトプットする!
人間、ストレスを感じると物事をうまく進めることができなくなってしまいます。大事なことはいかにストレスを軽減できるかということ。ここではそんな、おすすめのストレス解消法を4つご紹介します。ストレスでネガティブになってしまっている方はぜひ参考にしてください。
ストレス ストレスはGABAサプリで緩和？
毎日、同じようなペースで作業をしていると、疲れが溜まったり、ストレスが溜まったりすることもあると思います。そういうストレスの対策として、GABAのサプリメントはかなり効果的だと感じました。いかにストレスを緩和して、気持ちをすべて作業に向けられるかがとても大切です。