セルフコントロール 【スマホダラダラ厳禁】朝の行動はシンプルに。スムーズに起きて作業するポイント
朝早く起きて作業に取り組みたいと思っているのに、朝にやるべきことを色々と詰め込むと逆に目覚めが悪くなってしまいます。特にスマホをダラダラ見てしまうのは厳禁です。そうした朝の目覚めに重要なポイントを纏めてみました。
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