セルフコントロール イライラや、ストレスの本当の原因は想定外！
人はちょっとしたことで苛立ったりしてしまいますけど、だけど。実はそれらの原因、もとを正すと「想定外」というところにあります。人は想定外な出来事が起こったときに苛立ちを感じます。だからできるだけ、想定の幅を広げられるように、常にそういうミスの原因などを把握する努力が大切です。
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ストレス 【腹筋呼吸で息を限界まで吐ききる】ストレス解消4つの対策。ネガティブをアウトプットする!
人間、ストレスを感じると物事をうまく進めることができなくなってしまいます。大事なことはいかにストレスを軽減できるかということ。ここではそんな、おすすめのストレス解消法を4つご紹介します。ストレスでネガティブになってしまっている方はぜひ参考にしてください。
セルフコントロール 苛立ちを感じたら6秒待つ&タイピング上達の3ステップ
こんばんは！いつも応援していただき、ありがとうございます。apa（あぱ）です(^^)今日は『怒りを感じたら6秒待つ。タイピングの3段階』について書いていきます。苛立ちを感じる朝ストレスのコントロールって本当にむずかしいと思います。つまり、感...
セルフコントロール 技術に比例して精神面は進化しない？精神をトレーニングする5つの方法
あまり、精神的な話しはしたくないんですけど、でも、残念なことに技術の進歩や進化に比例して精神面は勝手には成長していかないと僕は思っています。やはり、精神的な成長には自分をコントロールするトレーニングが必要だと思います。今回の記事ではそのためにおすすめの5つの方法をご紹介します。
セルフコントロール ストレスはGABAサプリで緩和？
毎日、同じようなペースで作業をしていると、疲れが溜まったり、ストレスが溜まったりすることもあると思います。そういうストレスの対策として、GABAのサプリメントはかなり効果的だと感じました。いかにストレスを緩和して、気持ちをすべて作業に向けられるかがとても大切です。
第四王子 自制の精神。冷静さを保つ方法3選
結局、アフィリエイトもタイピングも仕事も、どれだけ落ち着いて冷静に臨むことができるかというのが大切なんだと思います。焦って苛立って、気持ちが浮ついた状態だとパフォーマンスも低下します。まずは冷静を保てるように努力することが大切です。
未分類 【娯楽を捨てる】脳のスペースとストレスと向き合う機会を大切に
アフィリエイトをやっていると、多かれ少なかれストレスを感じるようなこと、あると思います。そうしたときに、脳のスペースが足りないと、反省したり、ストレスと向き合うことができなくなってしまいます。大事なことは、緊張感や集中力を余しておいて、脳のスペースとストレスと向き合う機会をつくることです。
タイピング バックスペースキーはストレスポイント？タイピング中のストレス撲滅運動
こんばんは！いつも応援していただき、ありがとうございます。apa（あぱ）です(^^)今日は『バックスペースとストレスポイント』について書いていきます。ストレスがたまる？アフィリエイトの作業をしていると、ついイライラしてしまうようなことがある...