習慣 【失った習慣】基本は休まない、習慣を破らない。破ったら再開に注意、注力
一度決めたルールや習慣を破ってしまうと、そのままズルズル行ってしまう危険性があります。そうならないように、必死に強く自分に言い聞かせることが大切です。そうしないと、ホメオスタシスが悪い方向に働いてしまうかもしれません。
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