集中力 【自制心を呼び起こす】スマホを見る機会をどれだけ減らせるかが効率化・集中の鍵
スマホを見ると、それだけで多くの集中力を奪われる結果となってしまいます。どれだけ自制心を呼び起こして、スマホを見る機会や時間を減らせるかが効率化や集中の鍵を握っていると言っても過言ではありません。
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