こんばんは！
いつも応援していただき、ありがとうございます。
apa（あぱ）です(^^)
今日は『再開は徐々に』について書いていきます。
おかしい続かない
おかしい、続かない・・・
なぜだ？
どうしたんですか？
p子さん。
続かないって何がですか？
あ、apaさん。
そうなんです。
ここ最近、久しぶりにハイペースでアフィリエイト作業に取り組むことにしたんです。
以前までやっていたように。
だけど、サボっていた反動なのかわからないんですけど、思うように集中できないんです。
どうして以前できていたことができなくなってしまうんだろう？
と考えているところでした。
なるほど・・・
確かに、以前できていたことができなくなったとき、とても大きな違和感を感じてしまいますよね。
以前まで続けていたことをもう一度再開する。
これって、意外と大変なことだったりします。
でも、それはよく聞く話で、本当はリハビリテーションが必要なんですよね。
大怪我をして入院したら、もとの生活に戻れるようになるまでは相応のトレーニングをしないとならないのと同様に。
やはり日常生活においても、これまでできていたことをもう一度やろうと思ったらリハビリのようなものは必要になります。
これまでできていた、当たり前のことができなくなってしまう。
というのは非常にもどかしく感じますが、でも、実はそれらの多くは、
実質的にリハビリしていないことが原因だったりします。
いきなり最初から、以前と同じ状態に戻すのは非常に難しく、
「どうして以前当たり前のようにできていたことができなくなってしまうんだ！？」
といらだちを感じてしまうのも当然のこと。
感覚というのはどうしても薄れていったり、衰えていったりしてしまうものです。
何かを再開するというときにも、それなりに考慮が必要です。
今回はそのことについて書いていきます。
再開は徐々に
くそう、どうしても以前できていたことができない。
どうしたら、できるようになるんだろう・・・
その気持ち、すごくよくわかります。
以前当たり前のようにできていたことが、突然できなくなってしまうと、いらだちを感じたり、
違和感を覚えたりしますよね。
でも、以前できたことをもう一回再開するにはそれなりに時間が必要です。
焦らず徐々に始めていくという心がけは大切です。
何かを始めるときは徐々に続ける
今回の話とは直接的に関係ないことですが、
なにかの習慣を始めるときは、
徐々に続けることが大切です。
例えば、
毎日数分でもいいから、必ずアフィリエイトの作業をする。
と、決意したのであれば、まずは徐々にアフィリエイト作業の手を動かしていくことが大切です。
「これから始める」
というのに、いきなり、一日に10時間もアフィリエイト作業を実践してしまったら、
仮に1日2日続けることができたとしても、それこそ3日坊主で終わってしまいます。
そうなってしまっては、なんの意味もありません。
何かを始めるときは、いきなりハイペースで詰め込むのではなくて、
徐々に、段階的に続けていくという姿勢が必要不可欠です。
継続を身につける
言い方を変えると、継続を身につけるという姿勢がとても大切です。
継続する姿勢を身につけることができないと、いつまでも同じことの繰り返しになってしまいます。
つまり、やって早めてやって早めてを繰り返す羽目になってしまいます。
まずは継続を身につけること。
段階的に始めることが大切です。
最初から1日10時間のアフィリエイト作業を自分に強いるのではなくて、
最初は1日10分でもいい。
それを3日、1週間1ヶ月続ける。
そうして、作業するのが当たり前になったら、
今度は、それを徐々に伸ばしていく。
そうして、継続の習慣を当たり前のように身につけていくことが肝要です。
これは何事においても同様で、
最初から詰め込みすぎると息苦しくなって挫折してしまいます。
そのため、何かを始めるときには、いきなり爪コノではなくて、
徐々に徐々にという姿勢がとても大切です。
再開するときも同じ
これは、何かを再開するときも全く同じです。
例えば、今回のテーマとしてた、p子さんの
「以前当たり前のようにできていたことができなくなっている」
という問題も全く同じ。
何かを始めるときに、
最初から詰め込みすぎると苦しくなってしまうのと同様。
再開するときに最初からアレモコレモと詰め込みすぎると息苦しくなってしまいます。
途中で続かなくなってしまいます。
極端な話。
一度やめた仕事をもう一度始める。
一度やめた会社にもう一度入り直して仕事をするのであれば、
まずは感覚を取り戻せるように努めることが最初に大切です。
それと同様に、
「以前当たり前のようにできていたこと」をもう一度できるようにしたいのであれば、やはりリハビリテーションが必要です。
再開するときも、何かの習慣を身につけるのと同様、やはりトレーニングは必要と言えます。
初めからハイペースでやると挫折する
初めからハイペースでやると挫折してしまいます。
何かを続けたい、何かを初めたいと思うなら、最初からハイペースでやるのではなくて、
徐々に徐々に」積み重ねていくという姿勢が必要不可欠です。
再開するときも徐々に
再開するときも、
何かを始めるときと同様に、徐々に徐々にという姿勢が大切です。
その姿勢で取り組んでいかないと、どこかで限界が来てしまいます。
再開するときも、何かを始めるとき同様、徐々にという姿勢が大切です。
今回のテーマも、やはり僕自身の日常生活がきっかけに放っているのですが・・・
ここ最近、腰を痛めてしまっていました。
そのせいで、この1週間ちょっと、毎日続けてきた「筋トレ」を休まなくてはならなくなりました。
そこから、腰も徐々に治ってきて、筋トレを再開しようとしたときに。
以前と同じ量
をこなそうとすると、きっときつくて挫折してしまう。
と考えて、まずはかなり以前よりもペースを落として、
筋トレに取り組んでいます。
そんなふうに、以前と同じことを休む前と同じペースでやってしまうと、
必ず挫折してしまいます。
余計に辛く、苦しく感じられてしまうかもしれません。
そうならないように、徐々に徐々にと、ペースアップすることは大切です。
何かを再開するにしても、
何かを始めるにしても。
いきなり詰め込むのではなくて、
徐々に徐々にというペースを持つこと。
この考えは必要不可欠と言えます。
何事においても同様
結局、これは何事においても同様だと思います。
何かを始めるのに、
いきなり最初からハイペースにしてしまうと辛くなってしまう。
何かを再開するのに、いきなり最初からハイペースだと息切れしてしまう。
何かを再開するにしても何かを始めるにしても、
徐々に徐々にという考えはとても大切だと感じます。
まとめ
そういうことですね。
なにかを再開するには徐々にペースアップ
最初から詰め込まない
徐々に変えていく
こういうのが必要なんですね。
そうですね。
そうして徐々に心と体を慣らしていくという姿勢はとても大切だと思いますよ。
わかりました。
徐々にペースアップして、以前できたことをもう一度できるよう取り組んでみます。
ありがとうございます。
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