集中力 集中するための2つのポイントで環境と状況を整える
集中力を維持できないのは、もしかしたら、集中するための環境と状況を整えられていないからかもしれません。今回ご紹介する2つの方法で集中できる環境と状況を整えることがとても大切です。
切り替え
集中力 
八王子メソッド 屈伸しながら自己研鑽で明るい未来にジャンプする
うまくいかないことが多いとき。つい落ち込んでしまいます。悪い方向ばかりに考えてしまうと思います。だけどそんなときに思考を切り替える。これはたまたま屈伸しているだけなんだと。そして、屈伸しながら自己研鑽することで、明るい未来にジャンプできるようになるかもしれません。
セルフコントロール 陽の気を集める行動で気持ちを明るく切り替える
こんばんは！
いつも応援していただき、ありがとうございます。
apa（あぱ）です(^^)
今日は『陽の気を集める重要性』について書いていきます。
気乗りしない？
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BGM 【Siriで切り替え】作業用BGMを変えたらタイピングの精度が上がった件
※なぜかブログランキング、アカバン喰らってたんですけど（ツール不使用）、なぜか復活しました（笑）ブログランキングもクリックしていただけるとありがたいです。
（あと数回だけこれ書きます）
こんばんは！
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セルフコントロール 【運命切り替え】後悔への執着を外して今やるべきことをやる
こんばんは！
いつも応援していただき、ありがとうございます。
apa（あぱ）です(^^)
今日は『不安の解消思考』について書いていきます。
後悔と不安
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