感情

なにをやってもうまくいかないときって誰にでもあると思います。そういうとき、つい落ち込んでしまいがちです。失ったものばかりに目が行ってしまいがちですが、大事なことは、ネガティブな感情を吐ききること、そして失っていないもの、これからやるべきことに目を向けることです。

感情の揺れ動きは誰にでもあることだと思います。問題は、その環状が揺れ動いたときに、どのような行動を取るか？その無意識の行動を、有意的に行うことで感情もコントロールしやすくなるはずです。今回の記事ではそんなことについて書いていきます。

一度でも感情を噴出させてしまうと、その感情をコントロールするのはむずかしくなってしまいます。だからこそ、その気持ちが表に出てしまわないように、しっかりと感情を抑える。無意識の当たり前が書き換わらないように気をつけることが本当に大切です。

いらだちを感じている時、なかなか自分の感情を手放すのは簡単にできることではありません。その怒りの感情をそのまま放ってしまったら、後で後悔することになるかもしれません。そこでここでは怒りの感情を抑えるための方法を3つお伝えします。怒りに自分の人生を狂わされていると思う方はぜひ参考にしてください。

感情の揺れ動きってあまりよくないことのように思えます。だけどすべての感情が悪なわけではなくて。むしろその感情の揺れ動きがゴールに向かうために必要なのであれば無理に抑える必要はありません。だけどゴールに向かわないなら捨てる。そうして切り分けることがゴールに近づく上でとても大切なことです。