集中力 【集中よりリラックス】集中するためのリラックス方法3選
結局のところ、集中しようとしたらリラックスするのが一番効果的とされています。そうしてリラックスするための方法を3つ、ご紹介を交えながら、リラックスの重要性などについて語っています。
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セルフコントロール
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