断ち

休憩中にスマホをダラダラ見てしまうと、実は目は全然休めていません。同じく、脳も。だから、対して作業をしていないのに疲れを感じるのは、もしかしたら休憩中のスマホが原因かもしれません。休憩中はスマホ断ちを断行することをおすすめします。