睡眠

【スマホは絶対NG】夜眠れない原因と3つの対策。超重要な睡眠をしっかり意識

こんばんは! いつも応援していただき、ありがとうございます。 apa(あぱ)です(^^) 今日は『夜眠れない原因と対策』について書いていきます。 眠れない日々 ...
作業全般

朝も夜も自動の力で快適に

夜、つい夜ふかししてしまう。朝、アラームを止めてしまってそのまま二度寝三度寝・・・って言うことは誰にでもあると思います。でも、そういうのはもしかしたら、自動の力をうまく使えていないからかもしれません。自動のシャットダウン、自動のラジオ。この機能を組み合わせるだけで、かなり快適な朝と夜を実現してくれます。
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