睡眠 【スマホは絶対NG】夜眠れない原因と3つの対策。超重要な睡眠をしっかり意識 こんばんは!いつも応援していただき、ありがとうございます。apa(あぱ)です(^^)今日は『夜眠れない原因と対策』について書いていきます。眠れない日々ここ最近も書いたのですが、やはり、睡眠は重要だと思います。ここ最近、精神的にいろいろな変化... 2022.03.19 健康睡眠
作業全般 朝も夜も自動の力で快適に 夜、つい夜ふかししてしまう。朝、アラームを止めてしまってそのまま二度寝三度寝・・・って言うことは誰にでもあると思います。でも、そういうのはもしかしたら、自動の力をうまく使えていないからかもしれません。自動のシャットダウン、自動のラジオ。この機能を組み合わせるだけで、かなり快適な朝と夜を実現してくれます。 2021.02.16 サイトアフィリエイト作業全般健康睡眠