セルフコントロール 【あえてメリハリ】時間制限を設けて作業に集中する重要性
時間制限を設けないでいると逆に人間集中できないものです。時間制限を設けて、この時間だけは集中して取り組むとすることで集中力は高くなります。まずはそうしてメリハリをつけることは非常に重要です。
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