セルフコントロール 【脳を騙す成功習慣】短い期間の成功体験を積み重ねて体質や習慣を変化させる重要性
こんばんは！
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apa（あぱ）です(^^)
今日は『習慣と体質の変化』について書いていきます。
習慣はなかなか変わらない？
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習慣
セルフコントロール 
ホメオスタシス 【やめる勇気と習慣化の罠】常に新しい物事に挑戦する姿勢と行動力を持つ
習慣化で同じ物事をつづけることはすごく簡単です。ですが、同じことを続けているだけではわからないこと、見えないことがあります。あえて習慣を断ち切る勇気を持つことも大事なことといえます。
自己研鑽 【今のまま】やるやらない習慣とチャレンジ習慣で自己研鑽
習慣というのはすごく大切です。ひとつの物事を継続させることはすごくむずかしいことだと思います。そんな習慣の中に「やるやらない」というのと「できるできない」というのがあるのはご存知でしたか。やるやらない習慣を継続することはすごく大切ですが、「チャレンジ習慣」を取り入れることもすごく大切です。