睡眠 【便利さに溺れる危険性】日常生活の中に不便さを取り入れて生活リズムを正す アフィリエイトをやっていく上では睡眠は大切です。ですが、あまりにも便利すぎる世の中、つい時間を忘れてなにかに夢中になってしまうと睡眠がおろそかになります。あえて不便さを取り入れることで生活リズムを正すことも重要です。 2022.11.08 睡眠日常生活健康
セルフコントロール ダラダラを解消して日常の行動を2倍速めるスイッチの入れ方!オススメ光目覚まし時計もご紹介 日常生活でたまに生じるダラダラ。これを解消するのは意外と至難の業です。おすすめなのは、Spotifyのプレイリストでスイッチを入れる方法。これを実践すると日常の行動力が2倍以上速くなると感じています。ダラダラしてしまう自分に嫌気がさしてしまう人はぜひ参考にしてください。 2021.11.09 セルフコントロールスイッチマインドセット日常生活