セルフコントロール 【残業は努力を蝕む】終わりの時間を定めて次の日に持ち越すのが効率を高める
つい、努力しようと思って、結果的に、無理に残業をして疲労感と嫌悪感が貯まってしまうということがあります。そうなると結局のところ逆効果です。そうならないように適度に、切り上げる、努力をしすぎないということもとても重要です。
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