自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

物事は100％理解してから、100％準備を整えてから前に進めるのはむずかしいものです。それよりも、大事なことは理解が中途半端でもまずは手を前にすすめること。そうして少しずつ、自分の中で前進させていくことが大切です。