無音時間

自然音を作業用BGMにするのであれば、この記事で書いている3つのポイントは、個人的には絶対に外せないと思います。特に無音時間の短さがα波の増加に関係しているというのは僕自身意外な発見でした。詳しく書いているのでぜひ参考にしてみてください。