根本

どんなに表面的な対策をとっても冷静さを保つことができません。その原因は焦りの正体を知っていないから。まず大事なことは焦りの正体を知ってそこに対して対策を打つ。つまり根本的な原因を解決することで始めて本当の意味で落ち着きを取り戻すことができます。