メディトーン

セルフコントロール

ネガティブな感情が続く時の2つの対処法!おすすめアプリも紹介

なにをやってもうまくいかないときって誰にでもあると思います。そういうとき、つい落ち込んでしまいがちです。失ったものばかりに目が行ってしまいがちですが、大事なことは、ネガティブな感情を吐ききること、そして失っていないもの、これからやるべきことに目を向けることです。
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