マインドフルネス

他人の成功を祝うなんて悔しくてできない！と思う方も多いと思います。だけど、本当は、おめでとうということで、自分自身のモチベーションアップに繋がります。だからこそ、悔しくてもその気持ちをグッとこらえておめでとうと言ってあげることが結局重要になります。